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Backward Walking: जानिए इसके 8 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ और सही तरीका

पीछे की ओर चहलकदमी (Backward Walking) न सिर्फ वजन घटाने बल्कि घुटनों, मस्तिष्क, संतुलन और हृदय स्वास्थ्य के लिए भी…